SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • Spalanie tluszczu brzucha z workiem ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wy się dobrze czujecie jak piszecie takie głupoty? zapodaj tutaj przykładowy jadłospis oraz jak trenujesz człeniu. wyobrażasz sobie kogos biegnącego z workiem na śmieci? Przeciez pisze ze worek zakladasz na gole cialo i na worek np. koszulke mozesz zalozyc...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10370 Data: 2011-11-30 14:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KK czy JKD? Proszę o poradę:)

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] innych skutecznoscia wynikajaca z metody treningu i rowniez filozofii (treningu, walki) Najlepiej odwiedz obydwie szkoly i wybierz najlepsza:) Czy sa skuteczne - zalezy jaki i przeciw czemu/komu chcesz ja zastosowac:) Hmm jezeli chcesz sie tylko bronic z zalozenia moze wybierz aikido? KK jest stylem ofensywnym - po pierwszym ataku nastepuje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2009-03-20 12:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z tymi superseriami to mnei rozbawiłeś :D WEŹ SOBIE LEPIEJ FORUM POCZYTAJ A co od ćwiczeń to są w sumie 4 tylko że wykorzystuje się skosy żeby zaangażowac wszystkie mięśnie TO SIĘ LICZY JAKO NOWE ĆWICZENIE :D Nie zebym cie pouczał ale dróg do celu jest kilka nie tylko jedna :) DRÓG DO CELU JEST KILKA ALE SPALANIE MIĘŚNI NIE PROWADZI DO SUKCESU [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2005-01-02 19:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mam taki dziwny problem, czy to set point?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie myślałam, że lepiej by to wyglądało. Jako dosc wysoka dziewczyna wolalabym wygladac drobniej by nie bylo takiej dysproporcji. no i zaczelam sie odchudzac, ale efekty jak pisze mizerne i sie zastanawiam czy to wogole ma sens? jezeli bylby to nazwijmy to tak jednorazowy wysilek to czemu, ale ostatnio tak mysle ,ze raczej nie. poniewaz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2008-08-19 01:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterol Multi

    Post
    Doping

    OldBoy ja też się zastanawiam nad zakupem Multi Sterolu. Dużo czytałem o nim ale dalej nie wiem jak działa w praktyce. Jedno opakowanie zawiera 60 kap. ja bym stosował tak: - dzień treningu 3 kap. (1rano na czczo, 1 zaraz po treningu i 1 przed snem) - dzień wolny 2 kap. (1rano na czczo i 1 przed snem) Jak skończy ci sie Multi Sterol to napisz [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 2001-11-23 15:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA, a bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Więc nie stosuj się do każdej rady (np. jeść miód z solą, tłuczone skorupy ożechów, paszę dla świń czy picie własnej spermy. A są ludzi co wierzą i próbują......). Poczytaj jak wygląda prawidłowa dieta i tyle. A co do tanich odżywek - są arty Marka C. Ten człowiek zna się na rzeczy. Siedzi w temacie, nie ukrywa, że miał do czynienia z koksem, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2007-08-05 16:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elementy kata w samoobronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zablokować gedan-barai wejście w nogi? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5593 Data: 2003-12-13 15:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o Hcg

    Post
    Doping

    Marecki_ur a po polskiemu czytać umiemy ? "EDIT: pisze jak byk na pudełku że są dwa składniki he he ale teraz czy faktycznie się nie zepsuło ? bo jak kupiłem to wydawało mi się (nie wiem nie pamiętam) że oba były płynne ?!?!?! Zmieniony przez - Miętus12 w dniu 2012-09-13 10:21:41 "

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4048 Data: 2012-09-13 10:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan po kontuzji ... TRAKTOR POMÓŻ:))

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeczytałem wszystko - jest tylko jeden problem ! Tak jak od dawna pisze nie moge uzyc gotowca - MC,przysiady,wiosla odpadaja. Wczesniej cwiczylem planami poleconymi przez Ciebie - najpierw FBW zwykle, potem 5x5. Sila co prawda poszla ale przyszla kontuzja i odkryla sie wada kregoslupa. Mam tyłozmyk jeden kreg jest wysuniety do tylu. To [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2012-04-01 11:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerwane ACL MCL...bol kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] za szybka odpowiedz. Jaknajbardziej rozumiem ze na forum nikt mnie nie wyleczy i diagnozy nie postawi. Jednak sama nie potrafie podjac decyzji. Jesli jest uraz lekotki jak mowisz mam watpliwosci czy przy rekonstrukcji MCL na ktora czekam lekarz cos z tym przy okazji zrobi, zauwazajac problem.Czy jest to nie mozliwe? Czy lekotka bedzie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2015-03-22 20:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakiej jakosci miales przyrosty ? i jak z siłą ? nie chce sie zalac tylko wodą moze dlatego niktorzy pisza ze sa zadowoleni bo nie potrafia rozroznic masy miesniowej od tłuszczowej i wody podskórnej i zajarani pisze ze dziala,myslicie zeby lepiej zastapic metke priopionatem ? podobno mocne spadki sa po nim i szybkie a wybrałem metke bo myslem ze [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6861 Data: 2012-04-02 16:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem tak, jak na razie nie moge sobie pozwolic na to zeby dziennie jesc ryz z kurczakiem jak to wiekszosc pisze, mi sie szybko nudzi , jadlem z tartym jablkiem, jadlem z piersia, nie mam juz koncepcji z czym go mozna jeszcze jesc, czasami jem sam, czasami z jajecznica 5 jajek z czego jem 2 zółtka.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2014-04-08 14:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podjadania słodyczy ... a co do nagłych alergii: jest wiele czynników mogacych czlowieka zalergizować, odsyla mdo prac o skladnikach farb i lakierów, o takich chemikaliach jak PCB i PBF i niektórych pestycydach ... jużkrótkotrwałą ekspozycja na takie chemikalia moze doprowadzicdo tego, że pokarm staje sie alergenem mimo, że wczesniej nim nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2008-09-15 11:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSPINACZKA

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] różnicę? Tak, pełny trzasnął a druciak nie. Znaczy to, że w pełnym na chwilę otworzył się zamek a w druciaku nie, bo ma mniejszą masę zamka. Jest to o tyle istotne, że jakby ekspes był źle osadzony i karabinek gwałtownie uderzyłby o skałę to mogłoby dojść do wypięcia liny przez otwarty na ułamek sekundy zamek (choć to prawdę mówiąc mało [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7599 Data: 2009-05-19 18:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] procesy metaboliczne uwalniają energię również w postaci ciepła. Praw fizyki nie da się oszuać - szybszy metabolizm = wyższa temperatura ciała i na odwrót. Oczywiście tak jak napisał kolega przede mną organizm posiada mnóstwo instrumentów do utrzymania właściwej temperatury. W moim przypadu było to odwiedzanie WC średnio raz na pół godziny i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 2006-02-25 10:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIOLOGIA %-)

    Post
    Doping

    [...] poprawki Deliver nie ma nic.. tylko pisze że w 2002 u kilku sportowców na zimowych igrzyskach olimpijskich wykryto EPO w organiźmie adrian134 może masz gdzieś tą prace? a jakbyś wkleił? sądze że mogło mi to pomóc w pisaniu referatu, jak coś to daj znać na priv Razor17 może się przyda prv_87 kumpel do mnie mówi "jak będziesz referował to [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8328 Data: 2007-03-23 23:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beta-karoten-ile pic ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Klejcun - kupilem sobie ten preparat vitapil ale na opakowaniu pisze ze to jest do do wlosow ze sie nie rozdwajaja i lamia i cos tam jeszcze... Jak to sie ma do opalania ?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10507 Data: 2004-05-04 18:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stymulacja hormonu wzrostu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak jak napisałem liczy się dla mnie każdy centymetr. Nie koniecznie musi to być 7 cm (choć oczywiście gdybym tyle jeszcze urósł to by było fajnie :D ). Z tym, że jest to zapisane w genach do końca się chyba nie zgodzę. Jasne że mamy jakąś granicę, ale przecież nie wiadomo gdzie ona tak naprawdę jest i warto chyba dążyć do jej rozciągnięcia. Po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2013-06-17 22:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te no ludzie, sami dobrze wiecie ze jak chcecie zaczac cykl i takie zwlekanie z towarem jest denerwujace, pozatym pisze ze koleszka sie nie odzywa a mialo dojsc do ugody wiec nie wyzywajcie go od d****i czy innych tam bo osobiscie sam bym sie w****il jak umawiam sie na transakcje a ktos mnie po prostu olewa

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2007-02-06 00:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nazwie ;-) To przykre ale niestety w tym sporcie bez kasy nie osiągasz nic, bo jednak dieta kosztuje a bez niej po prostu nie rośniesz. e bez kitu :-> wszyscy cisna na jakies wymyślne diety , łosoś w szparagach czy indyk w innym dziwadle ... panowie podstawy aby rosnac to bialko wegle i tluszcz ... nie prawda ? GOMAD sie klania , i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2017-07-27 01:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)